13

Le Fer

Sources alimentaires :

Foie de canard : 30,5mg au 100g

Boudin noir poêlé : 22,8mg au 100g

Chocolat noir à 70% : 4,18mg au 100g

Épinards cuits : Seulement 2,02mg au 100g

Categories:

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Ça pourrait aussi vous plaire :

Zoom sur l’alpiniste
Nutrition et grossesse
Qui ne connait pas la fameuse croyance du ” manger pour deux” durant la grossesse
La vérité sur les régimes alimentaires.
Qu’est ce qu’un régime alimentaire ? Selon sa définition brut, un régime alimentaire est une